Entrainement de Jean-Joel du 17/10/2013

Jean-Joel nous a dispensé son deuxième cours, sous le même schéma que le précédent :

• échauffement

• partie technique : drive, dégagé

• partie physique avec la routine : service long, amorti, lobe (+ tournoi montant / descendant sur ce même fil conducteur).

Cet entrainement a été plus physique que le précédent, car les déplacements y étaient plus importants. Mais, c'est génial !!!

Prochain cours prévue le mercredi 30 octobre 2013 de 19h00 à 20h30 !!!