Le badminton est un sport ludique et accessible à tout âge qui permet à l’enfant de pratiquer un sport intensif et bénéfique au niveau psychomoteur, tout en préservant ses articulations grâce à la légèreté et la maniabilité du matériel.

 

Physiquement, le badminton constitue un judicieux cocktail d'endurance et d'explosivité, bénéfique pour la santé cardio-vasculaire.

Sur le plan des repères dans l'espace, la trajectoire originale du volant est favorable au développement psychomoteur de l'enfant qui doit se positionner et affiner son schéma corporel pour renvoyer correctement le volant.

Enfin, cette discipline oblige à une grande concentration visuelle et à une attitude d'attente explosive.

Mais le plus grand avantage du badminton réside dans sa faculté à préserver les structures articulaires de l’enfant (fragiles car en pleine croissance) par l’utilisation d’un matériel extrêmement léger (volant et raquette). Si les blessures peuvent subvenir (tendinites, entorses, etc.), il n’y a pas à redouter de traumatismes graves lors de la pratique du badminton.

 

A partir de quel âge ? 

Le badminton est accessible dès l’âge de 5 ans.

 

L'équipement 

La pratique du badminton nécessite 3 accessoires indispensables : une raquette, des chaussures adaptées et des volants.

Concernant la raquette, choisir un modèle en aluminium qui permettra de compenser le manque de puissance et de technique de l’enfant (compter 20 euros minimum pour disposer d’une raquette de qualité correcte). Pour vous aider, voir notre dossier ici.

Pour les chaussures (bon amorti, bon maintien du pied et semelle qui accroche au court), aidez-vous de notre dossier ici.